不卷睡眠，就卷一杯茶
“一生追求咖啡因的韩国人，迎来了‘特效药’。”5月初，中国茶饮品牌霸王茶姬在韩国首尔首开三家店，月底又开两家，韩国人的排队盛况引发了中韩网友的热议。
顺着爱豆一句喝完赞叹“这是什么”的种草，韩国年轻人一头扎进漫长的队伍里，就为了一杯在中国随地可得的“伯牙绝弦”。随即而来的“一杯提神”“睁眼到天亮”，也昭示了霸王茶姬在韩国的竞争对手，不是奶茶，而是咖啡。
张元英喝霸王茶姬感叹名场面，引来韩国人的好奇。（图/社交媒体）
另一方面，有数据显示，一些惜命的韩国人已经有意识地减少咖啡摄入量。与此同时，霸王茶姬、茶百道、喜茶等中式茶饮，已经带着更新鲜更健康的噱头，成为韩国年轻人的消费新时尚。这也许是因为二者同样能提神，但茶总会给人一种比咖啡更养生的感觉。
这些年，从喝一杯中式奶茶，到吃一大把保健品、快速注射营养液，再到韩式药店、睡觉咖啡店的流行，以“卷”著称的韩国社会，已经发展出一整条“保命”产业链。
中式茶饮，混战韩国
在本轮中式茶饮登陆韩国前，韩国人一度也是喝奶茶的，只不过是已经被中国市场淘汰的粉泡奶茶，代表品牌是贡茶。
不要小瞧贡茶在海外的影响力，2012年，该品牌在韩国首开门店，一年里就开了200家，一度在韩国开出接近1000家门店，其广告还植入过大热韩剧。到今天，贡茶在韩国的地位依然很高，有近900家门店，对比星巴克2000多家门店来看，这个数量依然可观。
贡茶韩国代言人，来自Stray Kids的人气偶像Felix。（图/社交媒体）
作为台式奶茶鼻祖，贡茶为韩国人带来了奶茶自由搭配的概念：先选茶基底，再添加珍珠、茶冻或者奶盖，最后调整冰块和糖度。而如今这一轮中式奶茶热，区别于贡茶式的粉泡、加料，高热量和低价位，主打的是健康新鲜、高端享受。
有韩媒走访霸王茶姬和茶百道在首尔的门店，发现霸王茶姬专注于茶本身的滋味，给普通韩国消费者提供更多的茶底选择，红茶、绿茶、乌龙茶之外，还有铁观音、白桃乌龙、桂花龙井等多个选项。
茶百道则以果茶为卖点，在门店里放新鲜的水果，还融入韩国本土特色，比如济州岛出名的橘子。当然，果茶在韩国还没有深入人心，有韩国人会走进茶百道门店问店员：“你们是不是水果店？”
新鲜现做之外，中式茶饮在韩国主打的卖点是高端的空间体验和文化享受。霸王茶姬首发的三家门店都开在年轻人聚集的市中心。首尔江南区旗舰店请了本土建筑设计师打造，还引入了韩国艺术家的装置艺术品，后墙的灵感来自银河，天花板上的丝绸长带寓意“丝绸之路”，茶叶也顺着这条路走向世界。
霸王茶姬首尔门店，装修很精致。（图/ Korean JoongAng Daily）
不只是做茶饮店，而是做茶文化空间的经营理念背后，是越来越多正在把自己从“咖啡中毒”里拔出来的韩国年轻人。他们转头钻进茶文化，寻找某种“既能提神，又能治愈身心”的平衡感。
星巴克韩国的数据显示，2025年其茶饮销量同比增长8%。其中，20几岁的消费者对茶饮的偏好更明显，他们最喜欢的是西柚蜂蜜红茶，这款茶饮已经在韩国推出了十年。其他颇受欢迎的单品，还有经典奶茶和柚子薄荷茶。
餐饮零售外，首尔有酒店还推出与美食相关的茶艺体验，从欧洲艺术作品中提取灵感，用顶级茶叶搭配精致菜色，韩国人称之为“tea omakase”。整个韩国茶叶市场在2020年到2024年之间，实现了44%的增长。有韩国零售业人士预测，茶是韩国“下一个咖啡”。
事实上，茶道和冥想之类的文化总是可以联结在一起，缓解压力和焦虑。从这个维度看，去霸王茶姬喝一杯奶茶的韩国年轻人，要的就是这种精神方面的熏陶。
韩国国民香蕉牛奶，也出了减糖版。（图/社交媒体）
中式奶茶之外，如果你最近去韩国旅游，也会发现，首尔精致白领的手上，或便利店的显眼位置，都会被巴旦木奶、无糖茶等占据。
这些消费新趋势，也都展现了韩国年轻人正试图通过“更健康、更平衡”的消费方式，给自己寻找一种短暂喘息的出口。
卷生卷死的韩国人，
“睡一觉，饮茶先”
在霸王茶姬在首尔开店的同时，汝矣岛汉江公园里，正举办一场被韩国人发展为行为艺术的睡觉比赛。
由首尔市政府举办的这场比赛，要求参赛者穿睡美人或王子的衣服，吃饱喝足带着满满的疲惫来睡觉。一名cos朝鲜君主的20岁大学生表示：“我每天晚上只能睡三四个小时，要准备考试，所以白天会在桌上打个盹，这个比赛很适合展现我的午睡技巧。”
另一名24岁的英语老师穿着大号考拉睡衣来了，她有很严重的失眠症状，入睡困难，醒来却很容易，“考拉的优势就是睡觉，希望能借它一点魔力。”
比赛开始，这些风格各异的参赛者们戴着眼罩，尝试入睡。工作人员会测量他们的心率，用稳定的数字来证明某种“深度的、平静的睡眠”。
睡觉，已经是需要比赛的一件事了。（图/视觉中国）
众所周知，韩国人的睡眠少得可怜。在经济合作与发展组织（OECD）成员国中，韩国是工作压力最大、睡眠不足的国家。韩国睡眠研究学会的“2024年韩国睡眠状况”报告显示，韩国人每晚平均实际睡眠时间仅为6小时58分。
当你觉得这个数据还不算太差，不妨再看看韩国青少年。韩国青少年政策研究院2026年年初的调查显示，46.7%的受访高中生每天平均睡眠时间不到6小时，其中17%的学生睡眠少于5小时，能够睡满8小时的学生只有5.5%。
自媒体“食贫道”的饼叔在首尔补习班林立的大峙洞体验过传说中的学生“营养针”，明码标价的营养针，能够给学生们体内注入不同程度的动力。无论是富人穷人，都在不眠不休地狂上补习班、卷教育。
首尔江南区大峙洞学院街，月均花费100万韩元以上用于课外教育的学生在这里比比皆是。（图/视觉中国）
再到职场，哪怕韩国在2018年就引入了每周52小时的工作时限制度，过劳加班的现象依然非常多见。2023年，韩国政府有人提议把最长工作时长增加到69小时，这个提议最后被强烈反对而取消了。
一方面是极致的卷，另一方面是韩国人发展出了一整套所谓的健康消费产业链。如今中式奶茶在韩国的火爆现象，正踩在了以“健康”为名的消费风口。
早在2017年，韩国各地就冒出了午睡咖啡馆，一小时里，打工人可以喝点饮料放松一下。高级一些的咖啡店还提供吊床、头等舱按摩椅，一些美容院还提供设施奢华的美容午觉服务。韩国最大的连锁电影院CGV，也推出过午睡套餐。电影票房面前，休息比较重要。
即使有时间、有地方休息，迫切想要进入深度睡眠状态的韩国人还需要借助外力。对此，韩国连锁化妆品店Olive Young早已围绕睡眠推出一整套的保健类产品。最近，一个叫OWM的新式药房更是把韩国人对保健品的热爱，发展出了一整栋楼的“生活方式”消费。
人们从写字楼离开，转头进入这类药店，用高级机器检测各类健康表征，和药剂师一对一对话，解决皮肤、睡眠等多种“不至于去看病但总希望更好”的问题。
韩式药店OWM带给人以安全感、治愈感。（图/社交媒体）
韩语里，有对应中文“管理”的一个词관리，这一度成为韩国人某种生活方式的指引。比如皮肤管理、身材管理、健康管理……都指向了在一个极速运转的社会结构下，疲惫的个体对身体和精神的自我调节。
在这样的背景里，“霸王茶姬”们在韩国受到欢迎，也许不只是跟风那么简单。无论是茶饮、无糖饮料、植物奶，还是睡眠比赛、午睡咖啡馆、保健药房，它们共同构成的，其实是一套韩国年轻人对抗高压生活的“保命系统”。
只是，这套系统也存在某种吊诡之处。当大家越来越熟练于“管理”自己的睡眠、情绪、身体和精神，却很少有机会真正停下来，追问那些让自己疲惫不堪的规则本身。
一杯奶茶也许能提供短暂的安慰，但它终究无法替代真正的休息。
作者 | 朴珍珠
编辑 | 曾宝气
题图 | ins
【1】在首尔，睡觉成了一场需要争夺的比赛，权小星看首尔，2026-05
【2】这个清明，中国年轻人涌入韩国时髦药店，潮生TIDE，2026-04
【3】Nap cafes flourish in sleep-deprived Korea, The Korean Times, 2017-06
【4】Korean sleep-tech startup advances to global finals of The Pitch tournament, The Korean Times, 2025-05
【5】Chinese milk tea brands gaining ground in Korea with Jang Won-young endorsement, Korean JoongAng Daily, 2026-02
【6】Premium tea brand Chagee prepares Korean debut, promises 'authentic, high-quality' drinks and experience, Korean JoongAng Daily, 2026-04
【7】Sweet Dreams: Seoul holds 'Power Nap Contest' in sleep-deprived South Korea, Reuters, 2026-05
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